행복의 조건과 방법

행복한 나라의 2가지 조건

1. 자유의지

: 내가 원하는 것을 내 자유의지에 따라 살 수 있는 가
: 눈치보지않고 내 의견을 자유롭게 이야기할 수 있는가
: 내 삶의 결정을 내 의지대로 자유롭게 결정할 수 있는가

2. 사회적지지

: 힘들 때 도움을 받을 수 있는 가족과 친구가 있나

자기결정이론

행복하기 위한 3가지 동기가 충족되어야 한다

1) 자율성

내가 하고 싶은 것을 할 수 있는 것

2) 유능감

내가 무엇이든 잘 할 수 있는 느낌

3) 관계성

-> 이 3가지를 어떻게 채워나갈까?
-> 좋은 선택들로 한 페이지씩 채워가기


이 3가지는 돈이 없어도 할 수 있는 일,
내가 인지하는 것만으로도
행복할 수 있는 시작점에 있는 것