건강한 그릇/러닝🏃♀16 마라톤 1등 페이스는 몇일까? 원래 5km에 600 페이스였던 내가, 이번 지구런 마라톤 때 500 페이스를 달렸다. 악으로 깡으로 달렸는데 나를 앞지른 사람은 너무 많았다. 도대체 페이스 몇이어야 1등인걸까? 기사를 찾아봤다. 5km 19분 40초 10km 37분 20초 미쳤다. 이걸 페이스 환산하면 몇이지? 자동 계산해주는 게 당연히 있을 거라 생각했는데, 진짜 있었다. * 마라톤 거리 시간 페이스 속도 속력 상환기 https://naver.me/5G4RqUP8네이버link.naver.com 5km 424 페이스 10km 424 페이스 결론은, 424 페이스!!!@!@연마하자!! 2023. 10. 16. 나의 첫 마라톤, 지구런 러닝 D-day 새벽일찍 일어나 뚝섬유원지로 달려왔다. 길치인 나는 지구런 행사장을 못찾을까봐 엄청 걱정했는데, 다행히 뚝섬유원지역 지하철 내에 러닝화를 신고 있는 사람들 덕에 잘 도착했다. 지하철 내 절반이 다 러닝화🤣 신기하다 이미 공연을 만끽하고 있는 부지런한 사람들... * 날씨 : 12도 + 짙은 안개 긴바지, 반팔, 바람막이 조합에도 쌀쌀하다. 탈의실에서 반팔+반바지를 꺼내입고 물품보관소에 짐 보관! 비어있는 포토존 포즈는 1등 우승자🏆🎖 처럼~! 아이키 댄스 공연아이키 콘서트 꺄악 3000명의 사람들 모두 똑같은 동작으로 스트레칭하는데 뭔가 신기하다. 몇 명 즈음 안할 법도 한데, 모두가 하나가되어 잘 따르는 모습이 초등학생때 국민체조 이후로 처음인 것 같다. 운동 인플루언서가 러닝시 좋은 .. 2023. 10. 15. 2023 지구런 기념품 드디어 지구런 기념품 택배가 도착했다. 언박싱~! 티셔츠, 등번호, 수건, 팔찌 부들부들한 티셔츠 약간 반티 같다. 글씨컬러는 맘에 드는군. 평소에 입을 일은 없을 것 같다. 말 그대로 기념품? 형광연두연두한 팔찌~! 요건 대회 당일날 끼고 뛰어보려한다. 포인트로 이뿌네! 컬러풀 수건~! 수건이라고 하기엔 피아노 덮개같긴 하다. 요것도 당일날 목에 둘러 줘야지♡ 마이 등번호~! 이건 안하고 싶지만 혹시 모르니까 가져가보기로~! 이제 정말 얼마 안남았다;; 떨리네...! 2023. 10. 12. 🏃♀️율동공원 야간러닝10(12도)-추워🥶🤧 으아 오늘 날씨 왜이렇게 추워! 반바지+반팔+짚업 입었는데, 너무 쌀쌀했다. 맨살에 차가운 바람을 맞으니 다리가 시렵고, 찬바람은 짚업을 뚫었다. 수술방의 18도보다 낮은 온도는 바람막이가 필요할 것 같다. 1바퀴째 600 페이스 2바퀴째 630 페이스 3바퀴째 600 페이스 오늘따라 몸이 참 무겁다. 2바퀴뛰면 딱인데 3바퀴째부터 마음속에서 늘 포기하고싶은 생각이 든다. 15일에 나가는 5km 마라톤... 이제 얼마 안남았다! 힘내보자 지나야!! 2023. 10. 5. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형
