세상이 날 미워한다 생각이 들때면 , '멈추면 비로소 보이는 것들'

늘 그럴 때마다

카페에서 차 한 잔 마시며 

 '비로소 멈추면 보이는 것들' 한 권 읽으면

고통받는 내 감정이 가라앉으면서

위로를 받고

반성하고 배우게 된다.

 

 

* 세상이 나를 괴롭힌다고 생각하나요?

내가 쉬면 세상도 쉽니다

 

* 내가 옳은 것이 중요한게 아니고 

같이 행복한 것이 더 중요합니다.

 

* 나를 힘들게 하는 것들을 

지금 한번 노트에 쭉 적어보세요.

내가 하지 않으면 안 되는 것들도 한번 쭉 적어보세요.

그리고 가장 쉽게 할 수 있는 것부터 차근차근 할거다

생각하시고 오늘밤은 그냥 푹 쉬세요.

내일 아침 눈을 떳을 때 나의 몸과 마음은

지금보다 훨씬 더 준비가 잘되어 있을 거예요.

 

* 한두 사람의 비평에 상처받아 쉽게 포기하지마세요.

나에 대해 잘 알지도 모하고 쉽게 한 말에

너무 무게를 두어 아파하지도 말아요.

안티가 생긴다는 것은, 어떻게 보면

내가 지금 하고 있는 일이 잘 진행되고 있다는 반증이기도 합니다.

용기 내어 지금 가고 있는 길, 묵묵히 계속 가면 돼요.

 

* 내가 저지른 실수 때문에 너무 힘들어하지 마세요.

완벽하게 사는 사람은 아무도 없습니다.

실수를 통해 삶이라는 학교가 지금 우리에게 가르쳐주는 것입니다.

감사하게 배우면 그만큼 더 성장합니다.

토닥토닥.

 

* 우리에게 필요한 것은 진중함이나,

무조건 열심히 하는 것이 아니고 즐기는 것입니다.

유머가 있을때 삶이 풍성해지고 여유가 생겨요.

 

* 유머는 닫혀 있던 마음을 열어줍니다.

유머는 잡고 있던 생각을 잠시 놓아줍니다.

활짝 웃는 순간, 무엇이라도 다 수용할 수 있을 것 같습니다.

심지어 평소에 미워하던 사람도 용서할 수 있을 것 같습니다.

따라서 유머는 삶의 필수 요소입니다.

 

* 즐거우면 마음은 자연스럽게 열려

새로운 것을 받아들일 수 있습니다.

반대로 경직된 분위기나 기분이 나쁠 때는

아무리 좋은 것을 가르쳐주어도 받아들이지 못합니다.

마음의 잔잔한 즐거움이 없으면

일도 공부도 수행도 진보가 한참 늦습니다.

 

* 살짝 노는 듯이 열심히 하는 친구들이 

사실, 일은 더욱 능률적으로 잘합니다.

열심히 죽어라 일만 하는 사람은

일의 즐거움 없이 스트레스로 일을 하는 것입니다.

 

* 복권 대신 꽃을 사보세요.

사랑하는 가족을 위해,

그리고 나 자신을 위해,

꽃 두세 송이라도 사서

모처럼 식탁 위에 놓아보면,

당첨 확률 백 퍼센트인

며칠간의 잔잔한 행복을 얻을 수 있습니다.

 

* 우리를 약하게 만드는 것들...

자신의 가치를 다른 사람으로부터 인정받고 싶어 하고

검증받고 싶어하는 욕망

 

* 남을 진정으로 위하고

남이 잘될 수 있도록 '어떻게 도와줄까?' 고민하는,

그런 선한 마음은

나를 따뜻하고 행복하게 만들어줍니다.

잡녀도 없어지고, 보약이 따로 없습니다.

오늘, 기분이 나쁘다면,

비록 작은 일이라도 누군가를 도와줄 생각을 하십시오.

 

* 우리는 우리의 마음이라는 렌즈를 통해서 보이는 세상만 인식하며 살고있지 않나요?

내 마음의 렌즈가 '지금 무엇이 필요해'라는 상태에서 세상을 바라보면 세상 그 어느 곳보다도 내가 찾는 그 부분만 보이게 됩니다. 내 마음의 렌즈를 세상의 어느 방향으로 향할까 하는 선택만큼은 우리 스스로 할 수 있는 것이 아닐까요?

 

렌즈 초점을 맞춰 그 사람의 좋은 면만 보려고 노력해보세요. 시간이 지나고 익숙해지면 내 주위에 좋은 사람들만 있다고 나도 모르게 느끼게 됩니다.

 

세상을 바라보는 내 마음이 어떤 상태냐에 따라 렌즈는 갖가지 색으로 물들어요. 마음이 기쁜 상태의 렌즈로 보면 당연히 기쁨으로 가득하고, 반대로 외로운 상태라면 세상 역시 참 외로워보여요.

 

'부처의 눈에는 부처만 보이고, 돼지의 눈에는 돼지만 보인다.'

 

* 프라이팬에 붙은 음식 찌꺼기를 떼어내기 위해서는 

물을 붓고 그냥 기다리면 됩니다.

그렇게 시간이 지나면 저절로 떨어져 나갑니다.

아픈 상처를 억지로 떼어내려고 몸부림치지 마십시오.

그냥 마음의 프라이팬에 시간이라는 물을 붓고 기다리면

자기가 알아서 어느덧 떨어져나갑니다.

 

* 만족할 줄 아는 것

 

* 그를 용서하세요,

나를 위해서

 

* 미워하면 그 대상을 마음 안에 넣어두기 때문에

내 마음 안의 그가 곧 내가 됩니다.

 

* 싫어하는 사람을 내 가슴속에 넣어두고 다닐 만큼

그 사람이 가치가 있습니까?

내가 사랑하는 가족, 나를 응원하는 친구만 마음에 넣어두십시오.

 

* 나는 상대의 거울입니다.

상대는 또 나의 거울입니다.

그래서 지혜로운 이는,

상대로부터 원하는 것이 있으면

이렇게 해달라 말하기 전에 자신이 먼저 그렇게 합니다.

 

* 누가 나에게 해주었으면 하는 것이 있으면

내가 먼저 그것을 해주면 결국 다 돌아옵니다.

 

* 배우자에 대해 '쉽게 변하지 않겠구나..' 포기하려니

앞으로 남은 그 많은 세월 어떻게 참고 살까 걱정이 되나요?

그럼 스스로에게 물어보십시오.

'나는 그 사람이 봤을 때 완벽한가?'

 

* 인간관계에서 생긴 문제를 풀 때,

왜 상대가 내 마음을 알아주지 못할까,

왜 내가 원하는 대로 해주지 않을까,

이런 마음에서 출발하면 문제는 절대로 풀리지 않습니다.

왜냐하면, 상대에 대한 이해가 아닌

나의 요구로부터 시작되었기 때문이입니다.

 

대신,

왜 상대가 나에 대해서 저렇게 생각하는지,

나의 어떤 면 때문에 오해를 했고 힘들어하는지,

이런 관점에서 출발하면 상대에 대한 이해가 깊어지고

생각보다 쉽게 문제를 해결할 수 있습니다.

 

* 우리를 진정으로 행복하게 만드는 것 중 하나는

누군가 나의 가치를 알아주고

관심을 가져준다는 사실을 알았을 때입니다.

 

* 심리학자들에 따르면 사람들에게는

행복을 결정하는 두 가지 질문이 있다고 합니다.

첫째, 지금 하고 있는 일이 나에게 의미를 가져다주는가?

둘째, 나와 주변 사람들과의 관계가 좋은가?

이 두 가지 질문이 사람들의 행복의 열쇠라고 합니다.

 

* 나를 물지 않는 모기가

내 방에 들어와 이틀째 동거 중.

그래, 그래, 우리 같이 살자.

이것도 인연이다.

 

* 우리의 가장 큰 스승은,

사람들과의 관계 속에서 얻는 배움이에요,

 

* 사람 한 명 한 명을 난로 다루듯 해야 합니다.

 

* 고개를 숙이면 부딪치는 일이 없다.

 

* 다른 사람들과의 진정한 교감을 위해서는

자신의 깊고, 연약한 부분까지 다 보여줄 수 있어야 합니다.

 

* 망가지는 것도 용기가 있어야 해요

자기 자신을 내려놓고 소탈하게,

가끔은 망가질 수도 있어야

나와 사람들 사이의 벽이 와르르 무너지며 가까워집니다.

 

* 서운하면 서운하다고 그 자리에서 바로 말하십시오.

그 자리에서 말하면 상대방이 '아차'합니다.

 

* 적이 많나요?

그렇다면, 남 흉보는 버릇부터 고치세요.

그리고 자신을 낮추고 겸손해지셍.

적을 만들지 않는 자가

적들을 다 싸워 이길 수 있는 힘을 가진 자보다

훨씬 더 대단합니다.

 

* 아무리 서운해도 마지막말은 절대로 하지 말아요.

그 마지막 말이

좋았던 시절의 기억마저도 모두 불태워버릴 수 있기 때문입니다.

사람은 변했어도, 상황은 달라졌어도

추억은 그대로 남겨둬야 하잖아요.

 

* 좋은 음악도 계속 들으면 질려요.

하지만 잊을 만했을 때 또다시 들으면 참 좋습니다.

이것은 음악 자체의 문제가 아니고

나와 음악과의 관계의 문제입니다.

이처럼 사람 자체가 나쁜 것도 아니고

그 사람과 나와의 관계 문제입니다.

 

* 향을 쌌던 종이에서는 향내가 나고,

생선을 묶었던 새끼줄에서는 비린내가 나는 것처럼

본래는 깨끗하지만 차츰 물들어 친해지면서

본인이 그것을 깨닫지 못한다.

 

가장 진한 물듦은 

가랑비에 옷 젖듯이 천천히 스며들어 닮아가는 것입니다.

당신은 누구를 닮고 싶고

어떤 사람이 당신 주변에 있나요?

 

* 어떤 사람과 이야기를 나누다 

다른 사람 흠에 대한 이야기가 시작되면

같이 동조하면서 말려들어가지 말고

같이 맞장구치며 그의 약점을 들춰내지 말고

다른 주제로 옮기세요.

너무 많은 말을 하다보면

나도 모르게 좋은 말보다는 나쁜 말을 하기 쉽나니

말이 많아지면, 언제나 스스로를 단속하세요.

 

* 사람을 잘 쓸 줄 아는 사람은 

일단 자신의 것을 많이 베풀어요.

반대로 덕 없이 원칙만 따져가며 남을 부리려 하면

결국 다 도망가요.

사람들이 주위에 많이 머물러 있는 사람은

사실 그만한 이유가 있는 겁니다.

잊지마세요. 원칙만 가지고는 절대 아뇝니다.

 

* 남을 만족시키는 삶이 아닌

나를 만족시키는 인생을 사세요

 

* 누구처럼 되기 위해 살지 마세요.

하나밖에 없는 오직 내가 되세요.

 

* 남들이 좋다고 하니까,

아니면 친구들이 많이들 하니까

이리 몰려다니고 저리 몰려다니고 하지 말아요.

내 주관을 세우고

스스로 독창적인 트렌드세터가 되세요.

기존의 패러다임을 당신이 뒤집으세요.

 

* 학교에서 알려줘야할 것들

- 요리

- 운전

- 돈 관리법

- 체중 조절법

- 연애하는 법

- 인간관계 처신법

- 잘 듣는 대화의 기술

- 실패한 후 일어서는 법

- 마음을 가만히 들여다보는 법

 

* 좋은 일은 어떤 계기로 어떻게 시작했든 상관없이

무조건 해보는 것이 중요합니다.

 

* 그냥 소신있게 밀고 나가요.

 원래 세상 사람 모두를 만족시킬 순 없거든요.

 

* 너무 빼지 마십시오.

사람들이 불러줄 때가 적기입니다.

시간을 끌다 시기를 놓치면

준비가 다 됐을 때는 막상 아무도 부르지 않습니다.

너무 빼지 말고 도전하십시오.

 

* 아무리 소박한 꿈이라 해도

다른 사람들에게 이야기해보세요.

열 명 정도에게 말을 했을 때쯤에는

꿈이 이루어질 확률이 높아집니다.

 

* 내 가치는 내가 인생을 살아가면서

얼마나 사람들에게 베풀며 살았는가로

측정되어야 합니다

그렇게 자신의 가치를 만들어가십시오.

 

* 남들보다 잘하려 하지 말고

그냥 열심히 하려고 하십시오.

아주 잘하지는 못해도 열심히만 한다면

당신의 진정성에 감동해서

당신을 이해하고, 또 사람들이 곁에서 당신을 도와줍니다.

 

* 회사에 대한 충성도는

단순히 얼마나 늦게까지 일하고

휴가를 낼 수 있는데도 내지 않았는가에

있는 것이 아니라,

어라나 효과적으로 일하고

회사에 어떤 구체적인 이익을 가져왔는가에서

찾아야합니다.

 

* 우리는 첫 술에 배부르기를 원하죠.

하지만 아쉽게도 그런 기적은 없습니다.

원인 없는 결과는 없듯

치밀한 분석과 노력, 그리고 연륜에서 나오는 내공이 없다면

어떤 일도 저절로 이루어지지 않습니다.

 

* 서 있는 말에는 채찍질을 하지 않습니다.

달리는 말에만 채찍질을 합니다.

윗사람이 혼을 낼 때,

내가 지금 잘하고 또 잘 가고 있으니까

더 잘되라고 하는 경책으로 생각하고 감사히 받아들이세요.

그렇게 하면 내가 더 크게 됩니다.

 

* 성공한 사람은

이미 성공한 사람에 대해 칭찬의 말을 하고,

실패하는 사람은

성공한 사람에 대해 비난의 말만 한다.

 

* 누군가 당신에게

당신 인생의 앞길을 잘 설계해놓았으니

그 길로 가면 성공한다고, 그 길로 가라고 강요하낟면

그런데 그 길이 당신이 원하는 길이 아니라면

그냥 도망치십시오.

당신 삶을 사세요.

당신이 진짜 원하는 삶을!

 

* 세상에서 가장 애매하고 우매한 대답

"아무거나"

 

* 번지점프를 하는 방법은 

오직 한 가지입니다.

그냥 뛰는 것입니다.

생각이 많을수록 뛰기 어렵습니다.

생각이 많으면 많을수록, 하고 싶은 것 못하고

힘들고 어렵다는 말만 하게 됩니다.

그냥, 뛰십시오.

 

* 누구 덕 볼 생각이

눈곱만큼이라도 없으면

세상 누구 앞에서라도

당당할 수 있습니다.

사심 없는 청정한 삶을 살고 있다면

옳은 소리만 해도 두려울 것이 없습니다.

 

* 인생 너무 어렵게 살지말자

- 내가 상상한는 것만큼 세상 사람들은 나에 대해 그렇게 관심이 없다

- 이 세상 모든 사람이 나를 좋아해줄 필요가 없다

- 남 위한다며 하는 거의 모든 행위들은 사실 나를 위해 하는 것이다

 

다른 사람에게 크게 피해주는 일 아니면 남 눈치 그만 보고, 내가 정말 하고 싶은 것 하고 사십시오.

왜냐하면 내가 먼저 행복해야 세상도 행복한 것이고

그래야 또 내가 세상을 행복하게 만들 수 있기 때문입니다.

우리 인생 너무 어렵게 살지 맙시다.

 

* 나를 향해 이러쿵저러쿵 하는 말들을

적당히 무시하고 사는 법을 익히십시오.

다른 사람이 나를 어떻게 생각하는지 걱정할 시간에

나 자신이 진정 하고 싶은 것을 하십시오.

 

* 세상의 모든 사람들이 나를 좋아해줄 수는 없습니다.

누군가 나를 싫어하면 싫어하든 말든

그냥 내버려두고 사십시오.

싫어하는 것은 엄격히 말하면 그 사람의 문제지 내 문제는 아닙니다.

 

* 삶에는 내가 컨트롤할 수 없는 영역이 많습니다.

자식, 부모, 남편, 아내, 친구, 형제의 행복을 위해

기도해주고, 관심을 가져주고, 사랑을 줄 수는 있지만

그들의 행복은 결국 그들의 의지에 달려 있습니다.

할 수 있는 만큼 해주고 이제는

그들이 알아서 행동하고 책임질 수 있도록 놔두세요.

 

 * 못생긴 나무가 산을 지켜요,

잘생긴 나무는 먼저 베여 목재로 쓰입니다.

진짜 고수는 뛰어난 체하지 않습니다.

 

* 우리는 틀린 말봐는 옳은 말을 듣기를 원하고

옳은 말보다는 진심이 들어간 말을 더 듣기 원하며

진심이 들어간 말보다는

자신을 낮추고 남을 도와주는 행동을 더 원합니다.

 

* 지식은 말하려 하지만,

지혜는 들으려 합니다.

 

* 운전을 잘 못하는 사람은

운전 중에 브레이크 페달을 자주 밟습니다.

대화를 잘 못하는 사람은

대화 중에 상대방의 이야기를 끝까지 듣지 않고

자신의 이야기로 브레이크를 자주 겁니다.

 

* 아무리 엄청난 부와 권력을 가진 사람이라 하더라도

내가 그것들을 탐하지 않으면,

나에게는 사실 별거 아닌 사람일 뿐입니다.

오직 그가 가지고 있는 것이 부러울 때

그가 대단하고 무섭게 느껴지고 아부하게 되는 것입니다.

 

* 사기꾼들은 무조건 본인 말만 들으면

잘될 거라고 긍정으로 가득 찬 말만 늘어놓습니다.

그 말과 나의 욕심이 결합되면

결국 내가 속는 겁니다.

 

* 진정한 고수는 상대가 나를 이겼다고 생각하게 만들면서

실제로는 자신이 원하는 것을 다 없습니다.

상대방 기분이 좋아져 내가 원하는 것을 다 들어주면

실제로는 내가 다 이긴 것입니다.

 

* 희한하지

일을 잘하는 사람에게 돌아오는 상은

더 많은 일이라네

 

* 지금 무엇을 할 줄 알고, 또 무엇을 하려고 하는가?

 

* 날씨가 추운 스웨덴, 노르웨이 사람들은

집 안 가구, 인테리어에 신경을 써서

가구, 집 디자인으로 유명해요.

 

날씨가 좋은 곳에 사는 이태리 사람들은

옷, 신발, 가방 등 외모에 신경을 써서

사람들이 잘 아는 명품들이 그곳에서 많이 나오고요.

 

당신은 지금 어디서 어떤 삶을 살고 있고

그래서 어떤 사람이 되었나요?

 

* 일반 사람들을 상대로 실험을 했는데

와인 15달러짜리와 50달러짜리 두 가지 중

어떤 것이 더 고급인지 테스트를 해보면,

가격과 상표를 보지 않는 한

차이를 거의 느끼지 못한다고 하네요.

35달러를 더 내는 것은 결국

허영을 부리고 싶은 마음의 대가라고 합니다.

 

* 한번 사면 두고두고 써야 되는 것들은

내 분수에 맞다고 판단되는 '약간 좋은 것'보다

이왕이면 '가장 좋은 것'을 선택하세요.

지금은 약간 좋은 것 정도면 됐다고 생각하겠지만

식나이 어느 정도 지나면 꼭 후회하게 됩니다.

 

* 무언가를 배우는 데 가장 큰 장애는

모르는데 아는 체하는 것입니다.

자존심을 버리고 솔직해지면 바로 얻을 수 있습니다.

 

* 이 세상 최고의 명품 옷은 바로

자신감을 입는 것입니다.

 

* 우리가 살면서 가장 큰 축복 중의 하나는

진정으로 존경할 만한 인물을 개인적으로 알게 되는 경우입니다.

세월의 때가 묻어 세상을 조소와 냉소로 바라보더라도

그 존경하는 인물은 마음속의 환한 등대처럼

삶의 기준점, 이상점이 되기 때문이지요.

 

* 사람의 삶을 변화시키는 것은

옳은 말보다 

그 사람을 향한 사랑과 관심입니다.

 

* 우리에게 사랑이 없다면

우리의 삶은 큰 의미 없이, 쏜살같이, 눈 깜짝할 새에

지나갈 것입니다

사랑은 세상을 현재로 정지시켜놓는 능력이 있어요.

 

* 당신이 아름다운 이유는,

다른 사람보다 더 멋잇고 더 능력있고 더 매력적이기 때문이 아닙니다.

세상에 당신 같은 존재가 당신밖에 없기 때문입니다.

특별한 당신을 당신부터 사랑하십시오.

 

*